卵巢切除以后的保养方法有以下几种：1.多吃一些豆制品和谷类。像豆腐、豆浆、黄豆、小米等食物，富含丰富的雌激素。术后患者也要多补充维生素以及各种微量元素，避免吃辛辣、刺激以及寒凉的食物。2.卵巢切除以后不必过于担忧，日常保持稳定的情绪和乐观的心态。一定不能在术后过于悲伤，不良的情绪会对术后身体的恢复产生不利的影响。3.养成良好的作息习惯。平时患者一定不要熬夜，要按时睡觉、早睡早起。在平时也不要过度劳累、多注意休息。