乳房里面出现按压疼痛的小颗粒，考虑乳腺增生结节的病变情况。该病变的出现，由于患者身体雌激素分泌水平升高，或者雌激素与雄激素比值升高，刺激乳腺腺体，导致乳腺腺体出现增生性改变。由于乳腺各腺体对雌激素吸收情况不同，增生情况也不同，可能表现为乳腺内部多处小疙瘩、小颗粒，出现乳腺结构紊乱的情况，并且乳腺疼痛多伴随经期出现，可以对症服用疏肝理气，清淤散结的药物，促进患者症状消退。建议患者能够就医检查，通过乳腺B超、钼靶等检查项目，对乳腺情况进行分析。确诊该病变以后，要对症治疗，注意定期复查，注意病变情况发展，另外要注意保护乳腺组织，减轻对乳腺以及病变的刺激，维持病变情况稳定。