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射精过快怎么改善
清风月影 2024-04-02 18:53:03
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清风月影 2024-04-07 11:53:51

射精过快主要指在性生活的过程中,性生活时间过短,短于两分钟,也指日常生活中经常提到的早泄,改善的措施包括以下几个方面:第一、要戒除不良的生活习惯,如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。第二、进行适当的体育锻炼,如快走、慢跑、仰卧起坐、游泳等。第三、进行收缩肛门锻炼,增加盆底肌的肌肉力量,改善盆腔的神经协调性。第四、服用一些中成药物,如淫羊藿、固精麦斯哈片、六味地黄丸等。第五、增加性技巧,进行阴茎的背神经阻断术,使用避孕套等降低龟头的敏感度。

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