胸腔岔气了首先要休息，休息是最好和最快的缓解方法，千万也不要进行剧烈运动和重体力劳动，应该加强护理和保暖也不要受凉，在天气转凉的时候及时增添衣物。可以在医生的建议下口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，配合中医针灸理疗等协同治疗，一般经过上述的治疗和护理在几天后就可以逐渐缓解。平时运动应该适当也不要进行高强度运动，在饮食上面可以营养均衡搭配有利于病情的恢复。