孕妇落枕主要是由于在睡觉的时候不正确的睡姿、枕头过高或者过低、加之受凉，导致颈项部的肌肉、筋膜血液循环不好，出现痉挛引起的疼痛。如果是这种情况，首先要注意休息，局部可给予一些按摩、热敷的方法以缓解症状，一般一周左右症状就可缓解。另外，如果频繁的落枕，考虑颈椎病的可能，平时颈部要注意休息，避免长时间的久坐、低头伏案的工作，避免低头看手机、玩电脑等不良的生活习惯，避免颈椎病的发作。