女性肾不好，首先应该化验肾功能，评估处于什么样的程度，找到原因再进行有效的治疗。生活调理，应控制水分，避免过度摄入，以免导会致肾脏的负担太重，容易出现水肿。应控制蛋白质的摄入，过多的蛋白质容易导致肾脏负担更重，出现蛋白尿，使得肾脏功能不好。 建议可以多吃新鲜的水果、蔬菜，有效补充足够维生素和氨基酸，对于女性的肾脏有好处；可以多吃补肾的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、动物的内脏等，都可有效调理肾脏功能，还有就是要注意休息。