急性损伤未愈会导致腰肌劳损，长时间的炎症刺激造成肌肉的痉挛，加重肌肉及附着点的无菌性炎症。需要卧硬板床休息，可以使腰椎处于正常的生理曲度，肌肉放松，缓解痉挛。局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。疼痛明显的口服肌肉解痉药物和非甾体类消炎止痛药物，固定的压痛点注射罗哌卡因和强的松龙注射液封闭治疗。平时进行腰部的肌肉功能锻炼，如游泳、引体向上，增加肌肉的抵抗力。