首先，要从饮食上调理。要多喝温开水；多吃富含膳食纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等；多吃水果，如火龙果、香蕉、苹果、西梅等；不要总给宝宝吃高蛋白的食物，不要吃辛辣、刺激的食物。给宝宝做的菜中可以加入适量的橄榄油，既能补充所需的营养，又能润滑肠道。如果调整饮食无效，可以给宝宝口服乳果糖或调节肠道菌群的益生菌。乳果糖偶尔使用对宝宝身体无害；如果宝宝目前排便极其困难，可以使用开塞露通便。