月经不调推迟一个月没有来，如果是孕龄女性使用早孕试纸或者抽血检查人绒毛膜促性腺激素判断是否怀孕。如果没有怀孕考虑和内分泌紊乱或者与子宫附件等器质性病变有关，需要做盆腔彩超检查了解子宫、附件是否有异常，比如有子宫肌瘤、卵巢囊肿或者子宫内膜过薄等导致的月经推迟。同时抽血检查激素6项，确定是否雌孕激素紊乱导致的月经不调。要明确引起月经延迟不来的原因后，再合理用药调理月经。日常中要保证睡眠充足，营养合理，避免过度紧张，以免影响月经周期。