如果一个月内遗精在4-5次以下是正常的。遗精是指没有经过性生活，而有精液排出，其中睡着后做梦排出精液是梦遗，白天清醒状态下有精液排出，是滑精。生理性的遗精是正常的，是精液满溢因此排出体外，内裤太紧或棉被太热，或摩擦生殖器更可能引起遗精，因此应该保持清洁，穿宽松一些的裤子。病理性的遗精可能见于年老体虚者，或是患有精囊炎、前列腺炎等男性生殖系统疾病者。对于这些患者，首先要明确诊断，可以做相关的精液质量检查，前列腺检查等，并遵医嘱进行相关治疗。