排卵期出现乳头疼是一种比较正常的身体反应，所以不要过度的担心，要结合自己的情况来判断，如果情况比较轻微，一般能够自行消失，但是如果伴随有乳头红肿疼痛的话，要及时去检查。排卵期内人体的激素就会增加，可能会导致乳头疼痛的现象，伴随有乳头颜色加深，乳腺管增粗，这种情况下要积极配合医生的诊断和治疗，一般能够及时有效缓解，没有太大的伤害。除此之外生活中要注意对乳房的保养，特别是在排卵期内，要做到勤洗澡，保持乳房及周边皮肤的干净卫生，适量运动，不要过多流汗，饮食上注意清淡规律，不能吃过于刺激辛辣的食品。