出现牙龈红肿，建议到口腔科就诊。如果是牙周炎、智齿冠周炎引起的牙龈红肿疼痛，需要进行局部冲洗上药治疗，炎症控制以后，要进行超声波洁牙或者是拔除长歪的智齿。牙龈红肿发生以后，自己要注意保持口腔清洁卫生，早晚刷牙，进食以后多漱口，可以使用淡淡的盐开水或者是漱口药水漱口，漱口的次数越多越好，需要将漱口水含在口腔里面，含漱半分钟到一分钟再吐出来。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。