在日常生活中，手抽筋也是非常常见的一种现象。有几种可能。一种可能是因为温度过低造成的。如果体感温度过低或者温差过大的时候，因为手的外部环境的刺激，出现偶发的这种抽筋的现象。只要咱们做好保暖的工作，一般来讲这种都可以避免。第二种情况，就是咱们劳累所致的，过度的劳累，或者说睡眠不足，也可以造成局部的这种酸性的代谢产物堆积，从而出现手部的肌肉痉挛。所以尽量不要过度的这种体能的消耗，适当进行锻炼，保证良好的一个生活状态。第三个就是因为缺钙导致的，缺钙也会导致手抽筋。当然其他的位置也会出现抽筋的现象。所以生活中我们一个是注意保暖，第二个是尽量避免这个过度的劳累。第三个就是对于中老年患者，补钙也是非常重要的。