首先建议到医院妇科去检查，看是什么原因引起的月经周期越来越短，根据不同的原因，做不同的处理。如果是有卵巢早衰的现象，可以适当的给予雌孕激素的补充替代治疗，如果是有黄体功能不足，可以给予后半期的孕激素、黄体酮和地屈孕酮治疗，如果是因为焦虑、紧张、减肥、没有休息好等引起的周期缩短，建议要调整作息，作息要规律，不要熬夜，要适量的运动，不要剧烈的运动。同时可以适当的吃一些豆类的制品，豆类制品里面含有大豆异黄酮，它属于一种植物雌激素，有一定的调理月经，补充卵巢功能的作用。也可以适当的用中药调理。女性正常的月经周期，平均是28天，一般在21到35天之间都是正常的，也就是提前或推后一个星期之内的月经都是属于规则的、正常的。如果女性出现月经周期越来越短，短于21天，是属于月经周期缩短，大多数可能是由卵巢功能的衰退或者黄体功能不足引起的。