经常腿麻最常见的病因就是有腰椎疾病，可能和腰椎间盘突出、梨状肌综合症等有关系。腰椎间盘压迫神经可以出现腿发麻的症状，可尝试做腰部的热敷、按摩或者牵引等治疗。要避免久坐，尽量不要睡硬板床。出现腿发麻症状也有可能与下肢循环不畅有关系。长期的翘二郎腿、蹲的时间过长或者经常趴在桌子上睡觉，局部受压时间长，都有可能会影响下肢的血液循环出现腿部发麻、抽搐等症状。下肢静脉曲张也可能会出现局部麻木、疼痛等症状应该针对病因进行治疗。平时要养成良好的习惯不要经常翘二郎腿，麻木可以做理疗，也可以服用维生素B1、甲钴胺片等药物。