孕妇严重鼻塞，又不能使用药物，可采用生理盐水洗鼻疗法。此方法是充分运用人体生理学所取得的成果，通过使用恰当的工具，对鼻腔进行彻底的冲洗，可冲洗出鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西，使得鼻子的炎症基础被去掉，恢复鼻腔的正常生理结构，恢复鼻腔的排毒功能，从而鼻炎症状得到改善。喉咙痛可立即用浓盐水漱口，每十分钟漱一次，十次左右即可见效。孕妇平时要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多出汗，让病菌随着尿液或汗液排出体外。要适当的锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力，预防感冒的发生。