如果老人出现了腰椎骨质增生的情况：一、是日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质，蛋白质，维生素补充，以缓解腰椎骨质增生症状，必要时也可以口服钙片和维生素D，来促进骨质增生症状减轻，并能够延缓腰椎骨质增生发展。二、是在老年人出现腰椎骨质增生，有腰部疼痛情况时可以通过热敷，针灸，艾灸，拔罐等疗法，配合活血通络的药物，软骨营养药物治疗来减轻症状。三、是如果老年人腰椎骨质增生，引发了明显的腰椎管狭窄，出现了椎管内脊髓受压，引发了双下肢有明显的麻木，疼痛无力情况，可以通过手术治疗，来促进椎管狭窄症状减轻恢复。