早晨或晚上睡前1小时服用，这样可以尽量让人参粉为我们的身体净化吸收，但是要注意的是服用的当天或二次小时内不能吃萝卜、喝浓茶，这样会降低人参粉的功效。不过相对于人参的功效会比较高，人参粉最佳的服用时间是冬季，因为冬季比较适合人参这类补品，而夏季天气炎热，则不宜使用人参。如果平时火气较大时，不用人参较为适宜，在最佳时间、用最好的方法吃，效果是最好的，所以在冬季吃人参效果好。当然直接吃会很苦，泡水喝或炖汤也是不错。