嘴巴里面长溃疡了，如果范围比较大，症状比较严重，肿痛厉害，影响到说话或者影响进食，请尽早到口腔科就诊。如果口腔溃疡面积比较小，局部的肿痛不明显，可以自己到药店买一些药物，局部处理，可以用冰硼散，或者锡类散，或者西瓜霜喷剂，或者喉风散，或者是口腔溃疡贴膜局部敷贴，一般一周左右会好转。自己要注意的是保持口腔清洁卫生，早晚刷牙，进食后漱口，注意休息，保证充足的睡眠时间，多喝水，多进食青菜水果，保持大便的通畅，要消除焦虑紧张的情绪，不要过于担心，减轻工作上的压力，都有助于溃疡愈合。