1、得了风湿，患者应该保持平和的心态，避免过度的紧张焦虑，这些不良的情绪有可能会导致病情反复或者是症状的加重。2、到正规的医院风湿免疫科就诊，通过完善相关的化验检查、辅助检查来判断患者到底是哪一种风湿病，目前的病情是怎么样，然后针对患者具体的病情以及疾病的种类选择合适的治疗方案。3、在医生的指导下正确的服用药物治疗，规律的到门诊区。4、患者在平时要多注意饮食，避免因为饮食不当导致的病情加重或者是反复发作。病情处于缓解期的时候可以适当的进行一些关节的功能锻炼，适当的体育运动，适当的运动不仅能够增强关节的灵活性，还有可能增强患者自身的抵抗力，避免病情加重或者反复发作。