如果发现总是脱肛，治疗的办法首先还是建议手术治疗，尤其是如果出现嵌顿的情况下更应该急诊手术治疗。当然单纯的手术治疗也不能完全治愈脱肛，还需要调整饮食结构，比如避免辛辣、刺激的饮食，同时改良一些不良的生活习惯，避免熬夜、劳累等情况。同时脱肛的患者要避免腹压增加，比如咳嗽、便秘、前列腺增生的患者要及时的治疗咳嗽、便秘、前列腺增生，避免脱肛进一步复发。如果发现了脱肛，建议还是到正规专科医院系统的检查，明确诊断后及时有效的对症治疗。