半岁宝宝睡着鼻塞，首先家长要查找具体病因。如果是因为鼻腔内鼻屎过多堵塞了鼻腔所致，建议家长要用热毛巾帮助宝宝热敷一下鼻翼两侧，同时轻轻地按揉鼻腔，自上而下的顺序帮助宝宝排出鼻腔内鼻屎，改善宝宝睡着后鼻塞症状。如果是因为上呼吸道感染所致，建议家长及时咨询儿科医生，遵医嘱给宝宝应用对症的抗感染药物，例如阿莫西林颗粒或者小儿抗病毒口服液等。控制感染的同时，家长还要遵医嘱给宝宝适当地服用缓解鼻塞症状的药物，例如小儿氨酚黄那敏颗粒。具体服用剂量要严格遵照医生医嘱，以确保宝宝用药和治疗的安全。