涌泉穴位于足心处，部位偏深，个人独自操作按摩多有不便，难以发力达到按摩效果，下面列举几种按摩涌泉穴的办法。如果是指尖力气不足，可以屈指，然后用指间关节抵住涌泉穴的位置，有规律地以指间关节为支点顺时针转动手腕和手臂，来补肾强精；如果单独操作觉得容易疲惫，还可以购买按摩笔或者小型的按摩棒，或者用其他尖端圆钝的物体来点按涌泉穴。同时要区别按摩涌泉穴补泻的区别，对施术者本人来说，顺时针按摩涌泉为补法，逆时针按摩则为泻法，补法强肾，泻法清火，平时可以顺逆对半，平补平泻。