出现怀孕头疼，如果只是偶尔发生轻微疼痛，可以通过用温毛巾热敷或局部进行适当按摩，来缓解疼痛。如果经常出现头痛，且疼痛比较剧烈，建议不要自行服用止痛药物，最好是尽早到正规医院做相关检查，弄清病因后，在医生指导下积极进行对症治疗。另外，建议女性在怀孕期间注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免过度劳累。多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意个人卫生，放松心情，保持作息规律，定期产检。