产后容易上火在饮食上要进行调整，还有就是要保持良好的心态，平时饮食上千万不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物，也不要吃橘子，因为这类水果也是会容易引起上火的。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如说可以吃一些莲藕，莲藕它具有清热的功效，或者还可以煮一些绿豆汤喝。如果说情况严重的话，要及时的去医院进行检查，在医生的指导下服药治疗。平时一定要多注意喝一些温开水。