肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致。患者可尝试通过体能锻炼，加强腿部肌肉，平时可以通过按摩来缓解腿部肌肉，也可尝试针灸、理疗等；饮食方面可多吃富含维生素B和钙的营养物质，以及富含维生素C的水果，如火龙果、苹果、橙子等，可适度饮酒但要避免醉酒，尽可能避免油性及辛辣刺激性食物；应及时调整作息，规律作息，避免熬夜。如使用上述方法未见缓解或出现加重现象，应及时到实体医院就诊，查明原因，对症治疗。