这个问题首先患者应该明确一点，对治疗肩周炎有明确的认识，肩周炎它是一个疼痛逐渐加重，然后又逐渐缓解的一个疾病，因此对疾病的认识：第一，止疼是最主要的一点。第二，如果说疼痛比较明显，我们可以通过口服非甾体类消炎镇痛药达到临时止疼的目的，比如说塞来昔布、布洛芬这些都是很好的止疼药物。第三，我们可以在日常，增加一些功能锻炼，通过功能锻炼，来保持肩关节的活动。第四，自我的推拿按摩，通过揉捏缓解肩部，这样能达到舒心活血的作用，同时能够缓解疼痛。除此之外如果说有明确的压痛点，在痛点做局部的封闭治疗。这样可以达到很好的止疼效果，同时又可以使肩关节的活动锻炼不那么痛苦。