大腿外侧经络酸痛怎么办，要回答这个问题，首先要明确大腿外侧是哪条经络循行，根据中医理论，大腿外侧是足少阳胆经，其循行的方向是从上至下，也就是从人体的头部向足部循行。大腿外侧出现酸痛，通常是足少阳胆经出现经气瘀滞，导致经气不通而出现酸痛症状。要解除症状，可以使用艾灸的方法，因为艾灸可以活血通络、疏通经气、制止酸痛的症状。推荐两个穴位可以进行自我艾灸。第一、风市穴，风市穴的取法：直立，双臂自然下垂，双手中指的尖端贴紧大腿外侧，中指尖端顶端的地方就是双侧的风市穴。第二、双侧的阳陵泉穴，阳陵泉也是足少阳胆经的重要穴位，部位在双侧腓骨小头的前下方凹陷中。这两个穴位进行自我艾灸，可以有效解除大腿外侧酸痛的症状。