腰上的脂肪瘤想要消除，只能进行手术切除。但是由于脂肪瘤属于人体体表常见的良性肿瘤，其实大部分是不需要手术治疗的，定期随诊观察就完全可以，一般建议3-6个月复查彩超一次。如果脂肪瘤本身比较大，有局部明显压迫症状，可以考虑手术治疗，或者是在随诊观察期间发现脂肪瘤，短期内迅速增大的，可以考虑手术治疗。如果在腰上发现脂肪瘤，一般建议到正规的专科医院首先进行局部的彩超，明确诊断，然后再根据具体的情况咨询专科医生。