发生鼻窦炎头疼时，可使用盐水对鼻子进行冲洗。操作时要把头低下来，尽量让左鼻孔在下，然后将盐水从右鼻孔倒入，盐水会从左鼻孔流出来，重复几遍就可以了，然后在换洗另一边的鼻孔。一般经过这种操作以后，鼻窦炎的症状就能够得到缓解。