左手腕筋痛，考虑是由于急性扭伤或者慢性损伤引起的左腕韧带的炎症。由于手腕部有腕横韧带，对手腕部的纵韧带起到固定作用，所以轻微的腕关节的的损伤，就会导致腕管压力增高，手腕疼痛也会非常明显。尤其是在屈伸运动时压力会非常大，疼痛更会非常的明显。手腕出现疼痛，要注意休息，不要用手用力，可以戴一个护腕增加手腕部的应力，这有利于减轻疼痛。局部可以采用热敷理疗的方法促进血液循环，促进炎症的恢复。疼痛剧烈时可以口服非甾体类抗炎药物，消炎止痛。