对于股骨头缺血性坏死，在平时首先要戒烟戒酒，避免使用激素类的药物，同时也要避免受到外伤，积极的注意休息，避免长时间的站立行走，减轻体重，避免过度负重，可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼，游泳池比较好的。另外在饮食上要多吃一些优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，虾皮，鱼子酱，牛奶等等，还要适当的去晒太阳，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，也不能够吃太甜或者太咸的食物。平时还要积极的进行应用消炎镇痛药物对症治疗，减轻局部的疼痛症状，也可以使用一些活血化瘀的中药进行热敷烫洗，减轻疼痛。