早上起来后背痛的处理办法要根据造成疼痛的原因来采取不同的处理方式，具体方法包括理疗、热敷等。如果是由于过度劳累，导致的疼痛，可能有后背部韧带损伤，表现为晨起觉背部僵硬、活动不利。在这种情况下，就注意休息和保养，并且可以由专业医生采用针灸、推拿等治疗手段。如果是由于睡眠时床垫过软，背部肌肉不能有放松，部分肌肉长时间受办导致的疼痛，建议更换合适的床垫，对于背部不适较常见者，硬床较软床更好。再有，如果睡眠时背部受凉，也可以出现晨起背部疼痛，可以局部热敷、拔罐等。背部疼痛原因众多，建议患者应及时到医院寻求更专业全面的诊疗意见。