如果脚被砸了，如果快速稍肿，要在6-8小时之内及时的进行冰敷或者是冷敷，这样有利于减轻出血和减少渗出，不给肿胀形成的机会。还一定要选择合理的治疗方式，如果有骨折，要及时的就诊。如果仅仅是软组织损伤一定要适当的休息和制动，对足部进行适当的固定，比如支具或者是石膏等。同时要患肢抬高，受伤的脚放的地方要高于心脏的水平，这样才有利于消肿。如果有骨折，一定要及时就诊，此时可能需要手术治疗，把骨折断端良好的复位和固定，这也是促进消肿的非常有效的一种方法。