在日常生活中如果右手腕疼可能是腕部的筋膜炎导致的疼痛，还可能是腕部活动过多导致的肌肉劳损，还有一种可能就是腕部受凉导致的疼痛。这种情况下建议患者先进行局部的热敷，热敷可以促进血液循环，可以很好的减轻疼痛的症状；另外患者还可以进行局部的按摩、理疗、针灸等物理治疗的办法，治疗效果也是十分不错的。如果疼痛情况严重那么建议患者前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行正确的治疗方法。平时生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息保证睡眠的充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。饮食结构上建议患者调节自身饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化，含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等等；多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，平时的日常饮食种不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，尤其是烧烤类食物尽量也不要多吃。