大便排不干净，多是由于便秘引起的，需要多吃水果蔬菜才能保持大便通畅的，可以多吃一些梨，苹果，香蕉、柚子、火龙果等，并多吃一些蔬菜，比如大白菜，芹菜，韭菜，菠菜，而且还要吃清淡易消化的食物，不要应用辛辣刺激性的食物，并且要多喝水，养成定时排便的习惯，如果实在不行的话可以吃一些排便的药物，比如果导片、芦荟胶囊等。