所谓的运动性关节炎，主要还是由于过度的劳累，运动太剧烈，从而引起的关节的肿胀疼痛，属于无菌性炎症与劳损有关系。对于这种情况的治疗首先我认为需要去掉病因，如果继续活动，就会加重症状的，一定要以休息为主减少对局部的刺激，千万不能受凉。另外可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化郁的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，再就是可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，但是这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃保护一下胃就可以。对于这种病的治疗还可以配合一些理疗的办法比如说针灸，烤电都可以。