刚怀孕扁桃体发炎了，可以考虑以下的方法:第一、用淡盐水漱口，每2小时含漱一次，可明显缓解喉咙痛的症状，适量喝水可以加速体内新陈代谢，促进排出体内的毒素。第二、可以适量食用清热解毒的果蔬，如梨、香蕉、火龙果等，但每一次不能摄入过多。第三、保持心态乐观，不要烦躁，这可以间接增强免疫力，如果病情还没有缓解，希望患者及时到医院就诊，在医生的指导下，合理进行用药治疗。