首先，建议从心理上给予调整，放松心情，也可以通过散步、瑜伽、听音乐，来缓解难受的反应。但是，如果出现饮水即吐，同时伴有不思饮食、电解质紊乱、尿酮体阳性，则应该住院，给予输液治疗；如果出现胃部难受，可以吃一些苏打饼干，缓解胃部的不适，多咀嚼，少量多餐。一般在怀孕12周以后，这些难受的症状就会慢慢的缓解或者消失。怀孕初期，由于身体内激素水平和内分泌发生了变化，血HCG升高，容易出现困乏、情绪不稳定、头晕、恶心等早孕反应，这些都属于正常现象。