闪腰岔气应该尽可能卧床休息，不要下地走路，避免弯腰久坐久站，外用腰围带固定保护。疼痛的地方可以外用活血化瘀止痛的膏药，特别疼痛可局部进行封闭注射治疗，或者做小针刀松解治疗。如果疼痛严重，可以服用止痛药，疼痛可逐渐缓解，这时可在保护下逐渐进行功能锻炼。锻炼要循序渐进，避免剧烈活动和过度活动，否则会导致症状的加重。除腰痛症状外，还有腿疼和腰麻，可能出现腰椎间盘突出压迫神经。这需要继续通过药物或者理疗进行标本兼治。