自身感觉骨头的酸痛，可能属于慢性疲劳。如果过度劳累的工作长期得不到休息，也会引起身体的功能下降，而导致肌肉的疲劳形成这种酸痛，也会影响到骨骼。如果是突发性的就要注意体温等检查，看是否与一些病毒感染有关。如果是劳累引起的，大部分通过休息，就会慢慢的缓解。也可以在医生的指导下口服非甾体类的消炎止痛药物，都可以获得缓解。本身就要注意休息，多喝水，劳逸结合，饮食也需要均衡营养。