肌肉抽筋原因很多，比较常见的是电解质紊乱、营养不良，如低钙引起肌肉兴奋性增高而出现抽筋、受凉，或游泳时寒冷刺激、长时间一个姿势、体位摆放不舒服等都会引起肌肉的协调性下降，而出现不自主的抽筋。有时神经系统的病灶异常放电、椎间盘突出压迫神经等，都可以引起其支配的肌肉产生抽筋。所以，出现抽筋要检查明确，针对性地处理；也可以先补充钙剂、舒适体位摆放、注意保暖，观察看看；必要时，进一步检查如血电解质检查、脑部CT或者磁共振检查、腰椎CT或者磁共振检查，明确有无相应的疾病。