硫酸镁热敷消肿，通常使用浓度为50%的硫酸镁溶液。第一步、配比：取硫酸镁5克，加水溶解稀释至10ml，就是50%的硫酸镁溶液。第二步、加热覆盖：将含硫酸镁50%的溶液加热至40度左右，将无菌纱布浸泡在溶液中，取出拧干后热敷在患处。为保持药效，可在纱布外再覆上一层保鲜膜，外层再用热水袋按压包扎以加强保温。第三步、热敷：就这样每次敷患处20分钟左右，每日1~2次，连续3天就会有明显消肿左右。需要注意：热敷时的温度宜控制在40～50度，温度过高容易烫伤。