痔核怎么能消除，如果痔核在早期，痔疮没有突出肛外，可以通过保守治疗，如下：第一，避免进食辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，补充足量的膳食纤维，避免便秘。第二，避免久蹲大便，便后温水坐浴，每次10~15分钟，一日两次。第三，可以适当的户外运动，打太极拳、慢跑、散步等。如果痔核在一期或者二期，可以通过内置硬化注射，能使痔核萎缩。如果是3期或者4期，建议手术治疗，具体的手术方式有多种多样，建议在肛肠专科医生建议下进行手术的治疗选择。