阴雨天导致的腰疼，一般是阴雨天时气温下降，引起腰部周围血管收缩，血管收缩以后腰部周围肌肉的血液供应就会减少进一步引起腰部周围肌肉的一些无菌性的炎症，导致腰部的疼痛。一般情况下，如果疼痛比较轻的话我们建议避免过度活动、注意休息，休息的话，建议卧床休息，因为只有卧床休息才能让腰部的肌肉得到充分的放松和恢复。然后还可以做腰部的一些热敷，热敷有助于缓解腰部血血管收缩的状况，促进腰部肌肉周围血液的供应，然后缓解腰部疼痛的情况，如果腰疼的比较严重的话，我们建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等等，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片等等。如果腰疼的症状长时间存在，或者没有减轻，那么还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩等等。