治疗扭伤的方法主要包括休息，局部固定贴膏药、针灸理疗、配合服用舒筋活血、止痛的药物等。扭伤急性期也就是扭伤，24小时之内先要做好休息，防止局部活动导致症状加重。然后做局部冷敷，这样能够促使破裂的小血管收缩，减少出血和水肿，也能减轻疼痛。24小时之后可以配合热敷、贴膏药等方法治疗，还要注意休息。如果扭伤比较严重，有可能会导致骨折，应该到医院拍片检查。