长时间没有性生活安排、青春期性激素旺盛分泌情况下，容易发生偶尔遗精现象。只要生活、工作作息时间规律，遗精现象有一定周期性，大多数情况下每个月会发生1-2次遗精，这是属于正常的性生理现象。一旦是出现频繁遗精现象，这就要考虑是个体的体质差、身体疲乏劳累、饮酒等不良因素刺激所致。肾虚也容易动作频繁遗精，这些情况就不一定有周期性。通过适当锻炼以及改善饮食营养结构，缓解焦虑紧张情绪、不要饮酒、劳累等，频繁遗精现象就会逐渐自行改善。