手脚麻木一般是许多疾病的信号，首先应明确病因，并针对病因进行治疗。有手脚发麻的情况出现，首先要到医院的神经科，检查神经是否受到了损伤。颈、腰椎病，尤其是颈、腰椎间盘增生时，有可能压迫到颈、腰部脊髓神经、血管，从而导致手脚发麻。还有脑血栓引起大脑神经受损，也会有手脚发麻的症状。另外，糖尿病、高血压、高血脂、脑动脉硬化等疾病，也会引起周围神经病变，出现手脚麻木等症状，均需到相应的医院科室进行详细检查，明确诊断，给予相应治疗。日常生活中，注意作息规律，同时保持心情的愉快，多参加一些如跑步、健美操、户外活动等能力所能及的活动来促进血液循环，还需要注意保暖，睡前可以用热水泡脚，同时还可以按摩脚底涌泉穴，促进血液循环缓解麻木的症状。