哺乳期乳房里有硬块伴随疼痛，一般是奶水堵塞乳腺管导致的奶结或者是乳腺炎引起的。在哺乳期里，由于乳汁分泌旺盛而造成的乳汁郁积出现肿块，并不算真正意义上的乳房肿块。要避免此类情况的发生就需要经常将乳汁排空，减少乳汁郁积，阻塞乳腺，以防乳腺炎的发生。每次哺乳尽量先吸有肿块的那边乳房，喂奶前后应清洁乳头、婴儿的口腔及乳头周围，这样可起到疏通乳管，防止乳汁淤积的作用。适当进行热敷配合按摩，能够帮助疏通乳房的血液循环，一定程度上能够帮助缓解乳房胀痛的现象。如果使用冷、热敷交替的方法，对于疼痛的消除作用会更好。热敷的同时配合按摩，能够促进血液循环、减少疼痛。