轻度抑郁症患者在临床上主要采用的治疗方法是心理治疗和物理治疗。心理治疗主要采用的是以认知行为疗法为主，帮助患者进行认知重建，识别自动思维，纠正不合理认知模式。另外，家庭治疗，精神分析疗法对于抑郁症患者也有明显的改善作用，而物理治疗在临床上主要采用的是重复经颅磁刺激治疗。如果说上述治疗方法过程中也可以同时进行自我调整，如运动，运动是有效的改善患者的动力，提高自我的能量的方法，特别是运动可以激发大脑分泌内啡肽，起到抗抑郁作用。另外，上述方法效果欠佳时，可以选择药物治疗，如五羟色胺再摄取抑制剂，帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等药物，往往轻度抑郁症改善良好。